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【暖心茶飲】芒種至，消食化積山楂飲上線
發(fā)布時間：2025-06-05
發(fā)布者：福建省福州肺科醫(yī)院
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芒種時節(jié)，暑氣漸盛，濕氣彌漫。你是否也感到：身體沉重，像裹著濕毛巾；食欲不振，看到美食也提不起勁；皮膚出油，痘痘此起彼伏；白天犯困，晚上卻睡不踏實；別擔(dān)心！中醫(yī)養(yǎng)生有妙方。今日時至芒種，我院暖心茶飲推出消食化積山楂飲，借茶飲之力調(diào)和內(nèi)外，助您輕松過夏。
【消食化積山楂飲】
配方：焦山楂10g+陳皮9g+稻芽15g
功效：消食導(dǎo)滯、健脾開胃
適合：食欲不振、脘腹脹滿、消化不良者
【飲用指南】
最佳時間：上午9-11點（脾經(jīng)當(dāng)令時）
調(diào)味：可適量加入冰糖或蜂蜜（糖尿病患者除外）
禁忌：隔夜茶不宜飲用
【特別注意】
1. 孕婦禁用含山楂的茶飲
2. 正在服用西藥者需間隔2小時飲用
3. 過敏體質(zhì)者應(yīng)先小劑量嘗試
【芒種養(yǎng)生小貼士】
飲食宜清淡：多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜等時令蔬菜
保證睡眠：建議晚上11點前入睡
適度運(yùn)動：推薦八段錦、散步等溫和運(yùn)動
避免貪涼：空調(diào)溫度不宜低于26℃
（溫馨提示：本文推薦茶飲為養(yǎng)生保健用途，不能替代藥物治療，如有嚴(yán)重癥狀請及時就醫(yī)。）
一起健康度過濕熱夏季吧～
